Comment mettre un surmatelas ?
Sens de pose, alignement, sangles, drap-housse et temps de reprise : les étapes pour installer correctement un surmatelas.
Nuits Paisibles
Surmatelas sur un vieux matelas : bonne idée ?
Un surmatelas peut améliorer l’accueil d’un matelas ancien encore stable, mais il ne corrige ni un affaissement marqué ni une structure déformée.
Nuits Paisibles
Quelle épaisseur pour un surmatelas ?
L’épaisseur n’a pas la même signification selon la matière. Comparez le matelas, la sensation recherchée, la densité et la hauteur totale du lit.
Nuits Paisibles
Comment empêcher un surmatelas de glisser
Dimensions, sangles, drap-housse et sous-couche : identifiez pourquoi le surmatelas glisse et choisissez une solution sans abîmer le matelas.
Nuits Paisibles
Quel est le meilleur surmatelas ?
Le meilleur surmatelas dépend du problème à résoudre : accueil trop ferme, chaleur, mobilité, entretien ou couchage d’appoint.
Nuits Paisibles
Quel surmatelas pour le mal de dos ?
Un surmatelas peut modifier le confort d’un matelas sain, mais ne traite pas le mal de dos. Voici les critères et signes nécessitant un avis médical.
Nuits Paisibles
Comment dormir quand il fait chaud
Volets, ventilation, literie légère, hydratation et climatisation : les gestes utiles pour dormir pendant une période de forte chaleur.
Nuits Paisibles
Comment faire une sieste efficace
Sieste courte ou longue, début d’après-midi ou travail de nuit : choisissez la durée et le moment sans appliquer une règle identique à tout le monde.
Nuits Paisibles
